【番外編】そうだ、研修へいこう！｜日々のストレスを吹き飛ばせ！

　最近、疲れがたまっているdarakeです。

　仕事で色々あり、どこか遠くへ行ってしまいたい気分です。そんな時は、

　そうだ、研修へいこう！

　ここ数年、毎年必ず１回は研修に出かけています。なぜ、darakeは研修へ行くのか？その理由と方法を記事にします。毎日疲れている若手教師、必見ですよ！

研修とは

　学校現場での研修とは、校内での研修と外部での研修があります。

　今回は、中学校の研究会に参加しての研修になります。

　実は、若手の頃は、研修に行くのが面倒でした。そもそも、人の授業をじっと見ていられないdarakeです。見知らぬ学校へ行き、人の授業を見てくるなんて人見知りにはつらい仕事でした。

　だから、義務で行かなければならない研修以外は、完全に眼中にありませんでした。そして、自分の学級を不在にするのが不安だったので、余計に外に出ていくのを拒んでいました。

　話を元に戻しますが、研修にも色々あります。今回は、私が最近参加するようになった研修について紹介します。

　なぜ、そこそこ遠い中学校にまで足を運ぶかというと、

　泊りで行くからです！！

じゃらんnet をよく利用してますね！

なぜ、研究会に参加するのか

　研修で、校外に出るようになったのはここ５~６年です。若手の頃は嫌だったのに、なぜ自ら望んで参加するようになったか？

　仕事もしながら、リフレッシュもできちゃう！！

　という誰もが簡単に気付くことに、最近気づいたのです！そして、自分の学級を数日空けたぐらいで、特に何も変化しないことにも気づきました。これでも昔は責任感強かったんです。笑

　基本、教師が研修に行く時は出張扱いで行きます。交通費、旅費、研究会の参加費全てかかりません。市や学校の予算で参加できます。当然、学んで帰ってきたことを自校に還元し、自分の仕事に活かすためです。遊ぶために行くわけではありません！うまく遊んできている人たくさんいますけどね！

　遊ぶために行くわけではないので、貧乏旅行ぐらいの旅費しか支給されません。当然ですね。この方法だと真のリフレッシュにはなりませんね。では、私はどう参加しているのか？

　年休とって行きます！

　つまり、年に数回自由に取れる休みをもらって、学びに行ってます。偉い！！これだと、旅費は一切出ません。なぜなら、休みの日に勝手に研究会に参加している扱いなので。こんなことをするには訳があります。

　休み扱いなので、時間も行動も自由ですよね！費用は自費ですが、時間と行動が自由というのは最高です。何にも制限を受けないということです。

　出張で行くと、朝から16時過ぎまでは拘束です。当たり前です。仕事ですから。しかし、私の方法で参加すると、いつ帰っても制度上問題ありません。公開授業だけ見て帰っても、誰も文句言いません。まぁ、darakeの場合、大抵午前中でサヨナラしてますが・・・。

じゃらんnet で自分の好きなホテルを予約し、歓楽街へ行き、おいしい食事とお酒を楽しむわけですね。休みの日に何をしても問題はありません。別に違法なことをしてるわけではないですから！何より自費ですし。

　この方法の気に入っているところは、学びも兼ねていることです。学びもでき、他の人が働いている時間にリフレッシュもでき、最高だなと自画自賛しています！

息抜きは必要！？

　最近は、対生徒だけではなく、対保護者も考えて仕事しなければなりません。日々、ストレスが溜まります。世間では、中学校教師は一番大変だとよく言われますが、時間的拘束と対価を考えるとその通りかなと思ってしまいます。

　ならば、たまには学校から外に出て、息抜きしてきてもいいじゃないですか！いつもと違う学校で、初めて会う生徒や新鮮な授業を見てくることで、気分もリフレッシュできます。

　良いことしかない！！

　また、自分の授業に行き詰まることもあります。そんな時は、人の授業を参考にすることはとても大切です。そこからアレンジして、自分のモノにしていくのです。自分の教科だけでなく、道徳の公開授業を見てくることもあります。

　私が研修に行く時によく泊まる宿はじゃらんでdarakeオススメのＳＰＡ ＨＯＴＥＬ ソーレすすきの です。ここは、値段もリーズナブルで、男性１人での宿泊はオススメですね。大浴場あり、大量の漫画もあり、アメニティグッズはすべて完備しています！

　また、割引を多く使えるホテルとして、じゃらんでdarakeオススメのライフォート札幌 があります。ここは、公立学校共済組合員であれば1500円の割引、北海道公立学校教職員互助会の会員であれば2000円の割引が使えます。つまり、ほとんどの教職員が適用されます。また、ジブラルタ生命（日本教育公務員弘済会提携）に加入していればさらに2000円の割引が使えます！

　なんと、5500円割引！

　時期によっては、ほぼタダになる時もあります！知らない若手が多いですよ！！ただ、旅費等が支給される出張の時には使えないので気をつけてくださいね。darakeのように自費で行くなら問題なしです！

　要は、現実から少しだけ離れてみるのも、時には必要だということです。疲れが溜まった状態では、生徒とも向き合えませんし、良い仕事はできません。せっかく研修に行くなら、自分の心身のリフレッシュも兼ねてみるのもよいのでは？！

　ということで、１１月にいってきます！笑

まとめ

　教師は、何かとストレスが溜まる職業です。自分なりの上手な息抜きを見つけてください。そうしないと、鬱になったり、過労で倒れたりしてしまいます。

　幸せな人生を送るために働いているのに、働き過ぎて倒れるなんて本末転倒です！

　個人的な考えですが、教師になるまでに色んな経験をしてきた人にはデキる人が多いです。もっと言うと、たくさん遊んできた人は、魅力的な教師が多い気がします。遊びすぎも危険ですが…。

　ずっと勉強ばかりしてきて、上手なストレス解消法を知らない人に限って、不祥事を起こす場合もあります。自分の見聞を広めるためにも、たまには勤務地の外に出てみるのもオススメです！

　今回はここまで！
みなさんが、幸せな人生を送れますように！